和“湿气重”相同，“上火”也是一个在夏日日常日子中无处不在的症状，例如：嗓子疼、烂嘴角、眼睛红肿、牙疼、脸上长痘……那么，常被咱们挂在口中的“上火”终究指的什么，人为什么会上火？谷医堂从中医的视点，给出的答案可能会出乎您的预料。

  “上火”为民间俗话，它不是一种疾病，而是民间关于身体表现出较轻反常热象的俗称，也可称为“内热”。中医以为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因而所谓的“火”是描述身体内某些热性的症状，而上火也便是人体阴阳失衡后呈现的内热证候，详细症状如目赤胀痛、唇舌生疮、咽喉红肿、牙龈胀痛等。

  中医理论以为，“上火”是人体阴阳平衡失调的成果。感触温热阳邪、七情内伤化火，导致阳气亢盛；或许长期劳累、熬夜，导致阴液亏虚，阳气相对亢盛，都会导致人体机能活动亢进，然后呈现阳盛阴衰的热证，而阳盛阴衰分为两种状况：

  假如身体内的“阳”多而“阴”正常，此为实火，一般以为实火多因为炽热之邪内侵或嗜食辛辣救助，而精力过度影响、脏腑功用活动失调等亦可引起实火内盛。

  假如身体内的“阳”正常而“阴”不行，此为虚火，虚火多因内伤劳损救助，如久病精气耗费、劳伤过度，导致脏腑功用失调、阴血虚损而虚热内生。

  分真假两种，虚火表现为心慌、心烦、失眠多梦、口干等；实火表现为唇舌生疮、牙龈胀痛、面赤口渴、小便短赤、胸怀烦热等。

  分真假两种，虚火表现为饥不欲食、腹胀隐痛、呃逆、大便干结、小便缺少等；实火表现为牙龈胀痛、口臭、喧闹易饥、便秘、烦热、牙疼等。

  分真假两种，虚火表现为耳鸣耳闷、双眼干涩、口干、胸胁痛苦等；实火表现为面红目赤、头痛易怒、胁痛、耳鸣耳聋、口干口苦等。

  一般为虚火，首要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或痛苦、失眠多梦、五心烦热、口干咽燥等。

  依据上火的原因不同，实火是因为“阳”偏盛，需求去除剩余的“阳”，医治宜清热降火；而虚火是因为“阴”不行，需求补足缺失的“阴”，医治宜滋阴降火。假如没有辨明是哪个原因导致的上火，就一味去火，不只无效，还有可能会拔苗助长，伤及脏腑，导致症状越来越严峻，乃至呈现新的变证。

  因而，谷医堂在此提示咱们，当咱们议论“上火”的时分，咱们不应该只关怀吃什么能“去火”，而是应该仔细辨证后，针对性调度改进，不要迷信那些所谓全能的“下火”食谱了！（通讯员 李文涛）